Beschreibung

Dem Darm wird oft zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt. Deshalb macht er sich durch Blähungen, üble Winde, Durchfall, Verstopfung usw. bemerkbar. Das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit werden dadurch beeinträchtigt. Je älter wir werden desto empfindlicher reagiert der Darm. Stress, Umweltbelastungen, Zusatzstoffe, Medikamente, hastiges Essen, kalte Ernährung, negative Emotionen sind nur einige Faktoren, die den Darm negativ beeinflussen. Diese und andere Zusammenhänge werden am Kursabend erläutert. Wie wird der Darm mit der täglichen Ernährung gepflegt? Wie wird seine Funktion gestärkt? Welche Nahrungsmittel sollten gemieden werden? Sie lernen Lebensmittel, Käuter, Gewürze und Gerichte kennen, die den Darm in seiner Funktion stärken. Sind Sie sich bewusst: Der Mensch ist, was er verdaut!

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Lernziele:
Sie lernen die Funktionsweise und Komplexität des Darms detailliert kennen.
Sie verstehen, welche Faktoren die Darmtätigkeit negativ beeinflussen können.
Sie lernen, wie Sie Ihren Darm positiv unterstützen können.
Sie verstehen, welche Nahrungsmittel sich in welcher Weise auf die Darmtätigkeit auswirken.
Sie lernen, wie Sie die so wichtige Darmtätigkeit zum Wohle Ihrer Gesundheit aktiv unterstützen können durch eine entsprechende Ernährung und Lebensweise.

Im Kurs inbegriffen:
Kursdokumentation

Kursort

Arenenberg, Hauptgebäude, Arina, 8268 Salenstein

Kursleitung

Andrea Schütz

Teilnehmerzahl

20